Por que desinflamar o corpo vem antes de emagrecer

Antes de iniciar uma dieta ou exercício físico, é crucial focar em desinflamar o corpo. Um corpo inflamado simplesmente não responde — e o esforço vira frustração.

A sequência correta é: primeiro desinflamar, depois ajustar a alimentação e só então iniciar a academia, para não reinflamar. Costuma levar cerca de 15 dias de medicação para notar diferença e cerca de 30 dias para o corpo estar pronto para o exercício.

É por isso que tratamos o terreno antes de qualquer reposição: o corpo precisa estar preparado para responder.